Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник
Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник
Призер
Интернет-фестиваля
национального домена UZ
На главную Cтраница : Главная | Медицинские статьи | Здоровье и красота | Польза творога на ночь.
Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник
Популярные компании
Санаторий Мерсиан

Санаторий Мерсиан основан в 2007 году Узбекско-Корейским совместным предприятием на месте бывшей обл   

Неврологическая клиника SPECTRA NEVROLOGY

Стационарное лечение остеохондроза и грыжи позвоночника   

Клиника SABA DARMON

Юкори малакали, бепуштлик даволашда 20 йиллик тажрибага эга шифокорлар сизга, арзонлаштирилган нархларда куйидаги хизматлар курсатади.   

Неврологическая клиника NeyroMED Servis

Специализированный медицинский центр NeyroMED Servis, предоставляет высококвалифицированные неврологические услуги.   

Министерство здравоохранения Республики Узбекистан

Министерство здравоохранения Республики Узбекистан (далее по тексту Министерство) является центральн   

Новые консультанты
Амбарцумов Левон Валерьевич
Врач-психиатр, Ташкентская Республиканская психиатрическая больница с интенсивным наблюдением
Зокирхонов Шахзод Дилшод угли
Сосудистый хирург, флеболог
Диагностика и лечение любых заболеваний сосудов
Лечение варико

Хакимов Азизбек Азимович
Врач Реабилитолог-ЛФК
ЛФК при грыже позвоночника
ЛФК при сколиозе
ЛФК при артрозе(гон

Жаннатиллаев Сардор
pediatr

Польза творога на ночь.



Все мы знаем, что творог является прекрасным источником белков витаминов группы B, A, E и P, здоровых жиров, а также различных минералов необходимых для нормального функционирования организма.

Таких как:

- кальций

- магний

- калий

- фосфор

- цинк

- селенений

Творог полезен взрослым, детям беременным женщинам, а также пожилым людям. Он оказывает множество полезных действий на организм человека. 

Таких как: 
- предотвращает ожирение печени

- обладает мочегонным действием

- отлично насыщает и снижает утреннее чувство голода. Содержание в нем казеина замедляет процесс переработки пищи. Для усваивания казеина организму требуется больше калорий что в результате ускоряет метаболизм 

- помогает наращивать мышечную массу

- входит в состав множества диет при болезнях печени и гипертонии, атеросклерозе и заболеваниях желудка.

Употребление творога вечером или на ночь.

Давно мечтали похудеть? Организм тратит немало энергии на усвоения творога. Приучите себя есть его во второй половине дня или вечером — это позволит ускорить обмен веществ, который как мы знаем замедляется к вечеру. В результате вы сумеете замедлить набор лишнего веса.

Кроме того, творог улучшает сон. Триптофан содержащейся в его составе борется с депрессией, бессонницей и устраняет чувство тревожности.

Единственный вред от творога — это употребление его в несвежем виде, так как в его составе быстро активируется кишечная палочка, приводящая к кишечным расстройствам.

Здоровье и красота

Информация с сайта: Не указан
Просмотров: 178
Печать
Сообщить другу





Справочник
Каталог предприятий
Популярные статьи
ГИЖЖА ВА УНИ ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ.
Гижжалар—одам, хайвон ва усимликларда касаллик кузгатувчи  паразит чувалчанглар.
Буг

Ошкозон ости бези касалланганда еки « Панкреатит »да пархез
Ошкозон ости бези касалланганда еки « Панкреатит »да пархез. Ошкозон ости  бези ял
ТАБИИЙ НИКОБЛАР – ЮЗ ТЕРИСИНИ ЁШАРТИРАДИ.
“Илик узилди” даври, илк баҳор чоғлари ҳар қандай турдаги тери у
Дети
Отцы и детиВоспитание детей в истории человечества никогда не было легким делом. Но в разговорах с р
УТКИР БРОНХИТЛАР
Уткир бронхит--- бронхларнинг уткир яллигланиши.
Бу нафас органларининг  энг куп учрайдиг




Опрос пользователей
Как Вы оцениваете этот справочник?
Отлично
Хорошо
Надо подумать
Надо доработать
Захожу на сайт первый раз
Нет ответа


Облака тегов


Логин:
Пароль: