Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник
Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник
Призер
Интернет-фестиваля
национального домена UZ
На главную Cтраница : Главная | Медицинские статьи | Женщины :: Беременность | Советы беременным женщинам.
Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция   -  Справочник
Популярные компании
Санаторий Мерсиан

Санаторий Мерсиан основан в 2007 году Узбекско-Корейским совместным предприятием на месте бывшей обл   

Неврологическая клиника SPECTRA NEVROLOGY

Стационарное лечение остеохондроза и грыжи позвоночника   

Клиника SABA DARMON

Юкори малакали, бепуштлик даволашда 20 йиллик тажрибага эга шифокорлар сизга, арзонлаштирилган нархларда куйидаги хизматлар курсатади.   

Неврологическая клиника NeyroMED Servis

Специализированный медицинский центр NeyroMED Servis, предоставляет высококвалифицированные неврологические услуги.   

Министерство здравоохранения Республики Узбекистан

Министерство здравоохранения Республики Узбекистан (далее по тексту Министерство) является центральн   

Новые консультанты
Амбарцумов Левон Валерьевич
Врач-психиатр, Ташкентская Республиканская психиатрическая больница с интенсивным наблюдением
Зокирхонов Шахзод Дилшод угли
Сосудистый хирург, флеболог
Диагностика и лечение любых заболеваний сосудов
Лечение варико

Хакимов Азизбек Азимович
Врач Реабилитолог-ЛФК
ЛФК при грыже позвоночника
ЛФК при сколиозе
ЛФК при артрозе(гон

Жаннатиллаев Сардор
pediatr

Советы беременным женщинам.



Совет № 1
Для начала необходимо определиться с возрастом будущей мамы. Оптимальным возрастом для первой беременности является промежуток от 21 года до 25 лет. Рождение ребенка в юном возрасте (меньше 20 лет) не рекомендуется, так как организм будущей мамы еще не полностью сформирован, не закончено половое созревание, что чревато определенными проблемами в родах и в течение беременности. Откладывать рождение первенца на потом также не следует, так как чем старше женщина, тем менее гибки и подвижны ее суставы, теряют эластичность мягкие ткани, накапливаются хронические болезни.

 


Совет № 2 


Беременность, тем более первая – это время для душевного равновесия, теплых отношений в семье, улыбок и безграничного счастья. Отложите ссоры и авралы на работе на «послебеременный» период, забудьте про свои любимые форумы в Интернете, где нередко возникают конфликты, спрячьте подальше фильмы – «ужастики» и книги кошмаров. Начинается важный жизненный этап, который нужно посвятить любви и заботе о будущем малыше, своим маленьким капризам, приятной и спокойной музыке, длительным прогулкам в парке (вместо просмотра телевизора или посещения Интернета), релаксации и мечтам.

 


Совет № 3


Не забывайте о будущем папе. Для него это такой же ответственный и не менее пугающий период в жизни. За своим внешним безразличием он пытается скрывать страхи за неродившегося еще малыша и своей новой роли главы семейства. Пожалейте своего мужа, не стоит изводить его постоянными жалобами и недовольством только потому, что ваш новый статус позволяет делать это. Старайтесь вовлечь его в процесс вынашивания ребенка, пусть отец знает обо всех ощущениях и радостных изменениях в вашем организме. Ожидание первенца – это время укрепления семьи, взаимоуважения и счастья.

 


Совет № 4


Помните, что беременность всегда красит женщину. Эта загадочная улыбка, одухотворенность и умиротворение встречается только у будущих мам. Помните, что большой живот не портит женщину, а придает ей грацию павы, делает движения более плавными и неспешными. Так почему бы не подчеркнуть свое «интересное» положение красивой, модной и удобной одеждой? Времена дефицита канули в Лету и сегодня в магазинах представлен широкий ассортимент одежды для беременных. Конечно, каблуки и обтягивающие наряды временно исключаются, но дополнительные аксессуары (платки, украшения, сумочки) подчеркнут ваш особенный статус и придадут шарм. Не стоит злоупотреблять декоративной косметикой, а вот различные маски и очищающие процедуры кожи лица весьма полезны.

 


Совет № 5


Пересмотрите свой рацион питания и режим дня. Беременная женщина живет уже не только для себя, она носит под сердцем новую жизнь. Поэтому забудьте про фаст-фуд, пиццы и полуфабрикаты. Перекусы всухомятку тоже следует исключить, но в сумочке всегда должно находиться яблоко или горсть сухофруктов, орехов. Этим вы всегда сможете устранить внезапно, возникшее чувство голода или тошноту. Нормализуйте сон – будущая мама должна спать достаточно (не менее 8 часов в сутки), а ложиться в постель не позднее 22 часов.

Женщины :: Беременность

Информация с сайта: Не указан
Просмотров: 1811
Печать
Сообщить другу





Справочник
Каталог предприятий
Популярные статьи
ГИЖЖА ВА УНИ ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ.
Гижжалар—одам, хайвон ва усимликларда касаллик кузгатувчи  паразит чувалчанглар.
Буг

Ошкозон ости бези касалланганда еки « Панкреатит »да пархез
Ошкозон ости бези касалланганда еки « Панкреатит »да пархез. Ошкозон ости  бези ял
ТАБИИЙ НИКОБЛАР – ЮЗ ТЕРИСИНИ ЁШАРТИРАДИ.
“Илик узилди” даври, илк баҳор чоғлари ҳар қандай турдаги тери у
КЎКРАК БЕЗЛАРИДАГИ ОГРИКЛАР САБАБИ ВА ДАВОСИ
Кўкрак безидаги оғриқлар аксарият аёлларни безовта қилганлиги аниқ. Биро
УТКИР БРОНХИТЛАР
Уткир бронхит--- бронхларнинг уткир яллигланиши.
Бу нафас органларининг  энг куп учрайдиг




Опрос пользователей
Как Вы оцениваете этот справочник?
Отлично
Хорошо
Надо подумать
Надо доработать
Захожу на сайт первый раз
Нет ответа


Облака тегов


Логин:
Пароль: