Здоровый — это не всегда слишком долгий сон. 
В медицине существует термин гипермомния — это сон более 9 часов, который является патологией. 
Если человеку не достаточно продолжительного сна ночью, после чего он хочет спать и днём это является свидетельством гиперсомнии.

Сколько должен спать человек в норме?
Это время индивидуально для каждого. Кто то спит 6 часов и прекрасно себя чувствует, а кому то недостаточно и 8 часов чтобы выспаться.

Существует норма сна:
Причины долгого сна.
— психофизикое;
— патологическое.

К психофизическому относят:
— сильное и длительное переутомление, как физическое так умственное
— постоянный недосып
— тяжёлые психологические и физические травмы и переживания.

Гиперсомния такого рода может возникнуть у любого и проходит самостоятельно.

Патологическая длительный сон говорит о:
— сбоях в регуляции ритмов сна, за это отвечает центральная нервная система;
— проблемы с сердечно-сосудистой системой;
— задержка дыхания во сне или апноэ;
— проблемы с эндокринной системой;
— психическое расстройство;
— побочные действия лекарств;
— эмоциональные потрясения.

Идиопатическая гиперсомния ее проявления.
Она является к невротическим расстройствам, даже после продолжительного ночного сна человек просыпается с трудом и чувствует усталость.

Признаки:
— Человек страдающий гиперсомнией может уснуть в любой момент;
— головные боли и мигрени;
— апатия;
— заторможенность и вялость;
— депрессия;
— нарушение зрения;
— судороги.

Сон без ощущения отдыха не является нормальным. 

Идиопатическая гиперсомния патология которую трудно диагностировать и лечить.
Она возникает еще в подростковом возрасте и сопровождает человека всю жизнь. 
Ухудшения сменяются улучшениями. 
Лечение этого состояния — медикаменты которые может назначить только врач.