Недержание мочи у женщин. Миллионы женщин страдают от непроизвольного подтекания мочи, которое носит название недержания мочи.

У одних женщин оно проявляется в виде выделения нескольких капель мочи во время кашля или смеха. У других – проблема имеет более выраженный характер и проявляется в виде непреодолимого желания сходит в туалет после чего сразу следует непроизвольное выделение большого объема мочи.

Многие женщины страдают от обоих проявлениями этого заболевания. Недержание мочи может причинять лишь небольшое беспокойство женщине, а может явиться причиной серьезного нарушения качества жизни женщины.

Выделяют две основные причины недержания мочи у женщин, некоторые представительницы слабого пола имеют обе.
Недержание мочи из-за давления возникает в момент чихания, смеха, кашля, бега трусцой или других действий, создающих давление на мочевой пузырь. Данный подвид заболевания наиболее часто встречается у женщин.
Непреодолимый позыв к мочеиспусканию возникает в тех случаях, когда внезапное желание мочевыделения застает человека врасплох и больной не успевает дойти до туалета. Данная проблема может возникать даже при небольшом объеме жидкости в мочевом пузыре. У некоторых женщин отсутствуют предостерегающие признаки надвигающейся утечки мочи. У других пациенток данная проблема проявляет себя во время питья или касания пальцами руки текущей воды. Чрезмерно активный мочевой пузырь также относят к проблеме непреодолимого позыва к мочеиспусканию. В то же время, далеко не каждая пациентка с проблемой гиперактивности мочевого пузыря страдает от недержания мочи.

Смешанное недержание мочи является комбинацией нескольких типов нарушения контроля работы мочевого пузыря, обычно недержанием из-за давления и в связи с непреодолимым позывом к мочеиспусканию. Смешанный тип заболевания часто встречается у пожилых женщин.

ПРИЧИНЫ
Женщины страдают недержанием мочи вдвое чаще, чем мужчины. Причиной этих различий является беременность, роды, менопауза и стриктуры мочеиспускательного канала. Недержание мочи может возникнуть как у мужчин, так и женщин в результате повреждений нервов, врожденных дефектов, множественного склероза и изменений, связанных со старением.

Недержание мочи чаще возникает у женщин более старшего возраста. Однако, это заболевание не является обязательным спутником старения.

Также недержание мочи возникает из-за нарушения работы мышц и нервов, ответственных на удержание и выделение мочи. Тело человека выделяет мочу – смесь воды и продуктов обмена веществ, которая из почек поступает в мочевой пузырь, орган который напоминает воздушный шарик. Мочевой пузырь соединяется с мочеиспускательным каналом, которая представляет собой полую трубку, по которой моча покидает тело человека.

СИМПТОМЫ
Основной симптом - это подтекание мочи от нескольких капель до больших количеств, которое возникает при любой физической нагрузке, приводящей к увеличению внутрибрюшного давления.

К сожалению, большинство женщин предпочитает не обращаться по поводу этого страдания к врачу, полагая, что оно естественно возникает в связи с возрастом и неизлечимо. Однако, недержание мочи прогрессирует, постепенно нарушая качество жизни. Женщины становятся замкнутыми и изолированы от общества. Многие женщины прекращают половую жизнь. Эти ограничения травмируют и нарушают нормальный ритм жизни молодых и активных женщин.

ЛЕЧЕНИЕ
Недержание мочи – медицинская проблема. В настоящее время нет единого метода лечения для всех женщин, но большинство из них могут справиться с этой проблемой без хирургического вмешательства.

Лечение ургентного недержания мочи проводится в основном консервативно. Назначаются препараты, подавляющие непроизвольное сокращение и вызывающие расслабление мышцы изгоняющей мочу – детрузора. Иногда назначаются антидепрессанты, которые также расслабляют мочевой пузырь. Для уменьшения возрастных атрофических изменений слизистой оболочки назначаются эстрогены. С целью снижения количества мочи изредка назначается десмопрессин (аналог гормона вазопрессина).

Всегда назначается и немедикаментозное лечение недержания мочи. Это:

Тренировка мочевого пузыря,
 Физиотерапия.
Лечение стрессового недержания мочи в основном оперативное. Только пациенткам молодого возраста в начале заболевания назначается физиотерапевтическое лечение, гимнастика, направленная на укрепление мышц тазового дна, электростимуляция мышц.

Типы оперативного лечения недержания мочи у женщин:
подвешивающие мочевой пузырь и слинговые (петлевые) операции;
пластика стенок влагалища - трансплантация искусственного сфинктера мочевого пузыря;
 инъекции объемообразующих препаратов.

Как лечить недержание мочи в домашних условиях?

В случае возникновения недержания мочи каждый человек может предпринять несколько мер для борьбы с данным заболеванием.
=Установите график мочеиспусканий с периодом в 2 или 4 часа, в зависимости от личных потребностей. 
=Поговорите об эффектах всех лекарственных средств, которые принимаете, с врачом. Некоторые лекарственные препараты усиливают проявления недержания мочи. 
=Ведите дневник, записывая все проявления и симптомы заболевания, эпизоды утечки мочи и обстоятельства, при которых данная проблема проявилась. Данная информация поможет врачу более эффективно бороться с недержанием мочи. 
=В случае возникновения проблем с своевременным посещением туалета при позыве к мочеиспусканию необходимо продумать более простой и свободный путь к данной комнате. Кроме того, следует носить одежду, которую легко снять. В противном случае необходимо держать утку или горшок возле кровати, стула. 
=Следует исключить из рациона все напитки с кофеином (кофе, чай, энергетические напитки).
=Избегайте употребления алкоголя. 
=Применяйте тампоны при активных движениях, например, беге трусцой, танцах, для создания дополнительного давления на уретру, что задержит или остановит утечку мочи. 
=Не пейте слишком много или слишком мало жидкости. Лишняя вода учащает и усиливает потребность к мочеиспусканию. Недостаточное количество жидкости в организме может привести к дегидратации.  

Дополнительные меры могут снизить или остановить проявления недержания мочи. Стоит заметить, что данные техники требуют времени для того, чтоб заметить разницу.
=Ежедневное укрепление мышц тазового дна упражнениями Кегеля. 
=Снижение веса для полных женщин. Помните, что эффективная программа похудения состоит из комбинации правильной диеты и физических упражнений. 
=Недопущение запоров  

Если Вы курите, то необходимо отказаться от данной пагубной привычки. Снижение интенсивности кашля позитивно повлияет на проявления недержания мочи.

 Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин.
Разработчик этого комплекса упражнений -Арнольд Кегель (1894-1981) -гинеколог середины XX века.

Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией - удерживанием органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни.