На сегодняшний день известно, что около шестидесяти процентов всего населения страдают от изжоги.

Можно сказать даже больше, а именно то, что хотя бы раз в жизни с эти неприятным ощущением сталкивается каждый человек.

Именно поэтому об изжоге знает каждый. Однако, несмотря на частоту данной патологии, серьезно никто не спешит с ней бороться. В свою очередь Вы должны знать, что изжога представляет собой не просто неприятное ощущение, она является заболеванием. Медицинская терминология именует ее «гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью», которая указывает на какой-то сбой работы пищевода.

 Изжога представляет собой ощущение жжения, которое поднимается из подложечной области к горлу, все это время, сопровождаясь горьким привкусом во рту. Практически всегда изжога становится результатом переедания, чрезмерной физической нагрузки, наклона тела либо его горизонтального положения.

Время длительности приступа изжоги может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Во время приема пищи еда продвигается по трубке именуемой пищеводом, которая достигает в длину до десяти дюймов. Для того чтобы попасть в желудок, пища просто обязана пройти через отверстие между пищеводом и, собственно, желудком.

В медицине данное отверстие называется сфинктером и выполняет функцию ворот, которые открывают путь в область желудка. Обычно данное отверстие закрывается в тот же момент, как только пища попадает в пищевод. В случае если сфинктер не закрывается, как предусмотрено, в пищевод попадает кислота. Данное явление носит название рефлюкса.

Желудочная кислота в свою очередь чаще всего приводит к раздражению слизистой пищевода, а, следовательно, и к возникновению изжоги. Теперь остановимся более подробно на причинах возникновения изжоги. Возможно, если Вы будете знать, что именно провоцирует данное ощущение, Вы сможете его избежать. Итак, причинами изжоги могут стать - беременность, неудобная и тесная одежда, которая оказывает давление на желудок, стресс, а также определенная пища. Данные причины не только провоцируют изжогу, но и ухудшают ее симптомы. Усилить изжогу могут курение, кофе, алкоголь, цитрусовые, помидоры, шоколад, жирная и острая пища, лук, увеличенная масса тела, а также некоторые лекарственные препараты типа аспирина или ибупрофена. Запомните, если приступы изжоги дают о себе знать изредка, тогда причин для беспокойства нет. В случае же если данные приступы возникают практически каждый день, тогда есть вероятность того, что у Вас может развиться эзофагит, то есть воспаление внутренней слизистой оболочки пищевода. Обострение эзофагита приводит к суживанию пищевода, что может спровоцировать кровотечение либо болевые ощущения в момент глотания пищи. Плюс ко всему постоянные приступы изжоги могут сигнализировать о наличии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, о воспалительном процессе слизистой оболочки желудка, о грыже пищеводного отверстия диафрагмы либо о язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Вы должны знать, что если Вы хотите избавиться от изжоги, Вам нужно, прежде всего, изменить Ваш образ жизни. Не стоит переедать, есть нужно медленно, хорошо пережевывая. Последний прием пищи должен быть как минимум за два - три часа до отхода ко сну. Если Вы страдаете от избыточного веса, тогда постарайтесь похудеть. Не стоит носить тесную одежду и нервничать. Приподнимите изголовье кровати хотя бы на десять сантиметров и не потребляйте продукты с чрезмерным количеством белков и жиров. Откажитесь от лекарственных препаратов, которые возможно провоцируют появление изжоги, и обязательно покажитесь врачу-гастроэнтерологу. Стоит отметить, что для улучшения работы пищеварительного тракта многие люди прибегают к помощи всевозможных, созданных специально для этого БАД (биологически активных добавок). Именно поэтому, следуйте всем вышеперечисленным правилам и будьте здоровы!

Автор: Пашков М.К.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/izjoga1.html