Бола организмида кальцийнинг ахамияти жуда катта.

Кальций етишмовчилигида хужайралар булиниши  ва   оксил синтези  бузилади. Бунинг натижасида гудак усишдан тухтайди,суяк ва тишлар шаклланиши кечикади.

Кальций етишмовчилиги кузатилганда – тери, тирнок ва сочлар куруклашиб, тез синувчан булади.

Шунингдек,бу микроэлемент етишмаганда, болаларда  тирнок чайнаш,бош кашлаш, ихтиерсиз равишда  бармокларни  кирсиллатиш  еки такиллатиш, бошкача ноаньанавий  таъмларга иштиек, яъни  бур еки тупрок,буек  чайнашни исташади.Уйкусида алахсирайдиган, гапириб чикадиган булади.

Конда  кальций етишмовчилиги-«Гипокальциемия»  болалар буй усишида хам катта ахамиятга эга. Хает учун мухим булган бу микроэлемент,организмдаги деярли барча процессларда иштирок этади.Организмнинг усишидан ташкари, юрак фаолияти, асаб тукималари,мушак тукималарининг нормада ишлаши учун хам жуда зарур.

Кальций куз фаолиятида хам мухим урин эгаллайди, яъни куз гавхарининг тиниклигини камайтиради ,вактида килинамаган муолажалар натижасида –катаракта касаллигига олиб келиши мумкин.

Юкори даражадаги асаб-мушак таъсирчанлиги , аксарият холларда томир тортишишларига олиб келади(судороги).

Яна бир томони ферментлар хосил килишда иштирок  этиб,Конннинг ивиш жараенида хам хиссаси катта.

Болаларда кальций етишмовчилигини  билишнинг  оддий эксперименти: Кафтингиз билан ,елка ва тирсак  оралигини енгилгина киссангиз, бола бармоклари тортишиб (судороги) булади.

Гипокальциемияни даволаш асосан стационар амалга оширилади, нимагаки бу бола организми учун хавфли холатга олиб келиши мумкин.Албатта педиатр билан маслахатлашган холда, даволаниш муолажаларини олиб бориш керак.

Кальций етишмовчилиги нималар билан тулдириш мумкин?

1.Витамин-минерал комплекслар.

2.Витамин D.

3.Таркибида кальций булган махсулотлар- сут ва сут махсулотлари: творог, йогурт, пишлок,катик.

Бу махсулотларни топиш осон,лекин организм уни кабул килмаслиги мумкин.Чунки кальций  узлаштирилиши кийин булган  минерал саналади.Гап шундаки, тулаконли кальций факат Д 3 витамини иштирокидагина сингади.Бу витамин эса  ультрабинафша таъсирида  шаклланади.

4.Кальций ва фосфорли махсулотлар:олма, янги яшил нухат, бодринг, карам ва бошкалар.

Таркибида кальций булган махсулотлар ( 100 граммда)

Сутда (еглик фоизини хисобга  олинади) – 100-120 мг

Кунжутда – 1150 мг

Каттик  пишлокда– 600 мг

Йогуртда – 120 мг

Сельдерей – 240 мг

Кунгабокар уругларида– 100 мг

Туршакда– 170 мг

Карамда – 60 мг

Баликда – 350 мг

Доимий холда кальцийнинг синтетик препаратларини  кабул килиш, вена томирларининг тикилиб колишига олиб келади.

Кальцийнинг сурилишига  шовул, исмалок, лавлаги таркибидаги шовул кислотаси каршилик килади.Булардан ташкари, кофеинли ичимликлар  Кока-кола, ширин газланган ичимликлар кальцийнинг организмдан тез чикиб кетишига сабаб булади. Шакаркамиш шакари, какао ва шоколадлар хам тананинг кальций билан туйинишига  тускинлик килади.

Фарзандларимиз- бу бизнинг келажак авлодимиз.Улар сог-саломат,бардам-бакувват  булишса биз тинч, юртимиз обод.  Келинг,  болаларимиз  соглигига беэътибор булмайлик .

Сог булинг!