Голливудская диета. Примером строгой редукционной диеты может служить так называемая голливудская диета. Это одна из наиболее эффективных диет, которые можно применять в домашних условиях. Диета рассчитана на 18 дней. Для нее характерно ограничение сахара, соли, жира. Вся пища приготавливается без этих ингредиентов. Пища состоит преимущественно из яиц, мяса и небольшого количества овощей и фруктов. При голливудской диете можно есть только грейпфруты и ананасы. Средняя суточная калорийность данной диеты составляет около 1000 ккал. Голливудская диета 1-й день обед-1 яйцо, 1 помидор, черный кофе ужин-1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут 2-й день обед-1 яйцо, черный кофе, 1 грейпфрут ужин-Говяжье мясо, огурец, черный кофе 3-й день обед-1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат ужин-Мясо, огурец, черный кофе 4-й день обед-Зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут ужин-1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай 5-й день обед-1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе ужин-Нежирная пресноводная рыба, зеленый салат, черный кофе 6-й день обед-Фруктовый салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов ужин-Говяжье мясо, огурец, чай 7-й день обед-Овощной суп, курица, чай, апельсин ужин-Фруктовый салат При этой диете завтрак состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара, или же завтрак исключается полностью. По истечении недели меню повторяется, и так 18 дней. Ташкент Attn: Не указан Print Page Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция - Справочник / http://mku.uz/spravochnik/view.php?id=7177