За шаг до срыва Угрожает ли Вам нервный срыв? Давайте проверим. Для этого ответьте на поставленные вопросы, а затем просуммируйте баллы. 1. Обращаетесь ли Вы к кому-либо с просьбой о помощи в случае необходимости? Всегда 3 балла Очень часто 2 Иногда 0 Очень редко 0 Никогда 0 2. Думаете ли Вы о своих проблемах даже в свободное время? Очень часто 5 Часто 4 Иногда 2 Очень редко 0 Никогда 0 3. Вы переживаете из-за неприятностей? Всегда 5 Часто 4 Иногда 2 Очень редко 0 Никогда 0 4. Сколько времени Вы уделяете себе вечером? Более трех часов 0 Два-три часа 0 Один-два часа 0 Меньше часа 2 Ни минуты 0 5. Испытываете ли Вы желание помочь человеку, когда у него что-нибудь не получается? Да, всегда 5 Часто 4 Иногда 2 Очень редко 0 Никогда 0 6. Вы колеблетесь, прежде чем принять решение? Да, всегда 3 Очень часто 2 Часто 1 Очень редко 0 Никогда 0 7. Любите ли Вы давать советы? Да, всегда 4 Часто 3 Иногда 1 Очень редко 0 Никогда 0 8. Как Вы говорите? Торопливо, скороговоркой 3 Быстро 2 Спокойно 0 Медленно 0 Важно 0 9. Если говорят, что Вы вечно спешите, это верно? Да, всегда 5 Очень часто 4 Часто 1 Очень редко 0 Никогда 0 10. Вы нервничаете стоя в очереди? Очень часто 4 Часто 3 Иногда 2 Очень редко 1 Никогда 0 11. Трудно ли Вам отказаться от вкусной еды? Да, всегда 3 Часто 2 Иногда 0 Очень редко 0 Никогда 0 12. Бывает ли так, что во время разговора с собеседником Ваши мысли витают в облаках? Очень часто 5 Часто 4 Иногда 3 Очень редко 0 Никогда 0 13. Делаете ли Вы несколько дел одновременно? Да, всегда 5 Часто 4 Иногда 3 Очень редко 1 Никогда 0 14. Как часто на душе у Вас скучно и пусто? Всегда 5 Часто 4 Иногда 1 Очень редко 0 Никогда 0 Подсчитайте баллы. От 45 до 63 баллов: нервный срыв для Вас – реальная угроза. Проверьте кровяное давление и содержание холестерина в крови. Не пора ли изменить образ жизни? От 20 до 44 баллов: нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снять напряжение. До 19 баллов: при Вашем умении сохранять спокойствие старайтесь впредь избегать волнений, не обращать внимания на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи. 0 баллов: при всех честно выполненных ответах для Вас единственная опасность – чрезмерное спокойствие и скука. Ташкент Attn: Не указан Print Page Лечение, Болезни, Лекарства, Инструкция - Справочник / http://mku.uz/spravochnik/view.php?id=6557